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簡易版 XO 醬 ─ 亁煸吻仔魚

亁煸吻仔魚被之所以我稱之為簡易版XO醬,因為簡單做,拌什麼都鹹香有味,連無趣的燙青菜也可馬上升級。

閒來無事時煸一罐小魚,多的存在冷凍庫裡,三兩天用得完的擺冷藏室。
無論是青菜、沙拉、白飯、豆腐、湯麵、乾麵、稀飯糊,通通用得上,算得上是投報率相當高的一品,辛苦 20 分鐘,換來運用廣泛的一罐小魚仔,特別是青菜豆腐等蔬食,本來很有禪味,加入小魚之後馬上回到人間,很多時候,我還是想當個食肉的俗人就好。

所以,懶的大煎大烤的燒肉時,或是家中已無存貨,亁煸吻仔魚就是仙物了。
減重中,經常得吃蔬菜水果,這種時候小魚也幫忙不少,輕輕撥一點在蔬菜沙拉裡,蛋白質、鹹香氣通通有了,每次都令我感動不已。

亁煸吻仔魚作法:

吻仔魚 - 最好親自到市場去試味,挑選新鮮無漂白的魚仔,大小皆宜。
醬油
米酒


松子 / 白芝麻 / 胡桃 (以上任選,隨君口味)

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先熱油,使用蔬菜油,但請避掉花生油及橄欖油。

蒜頭拍碎略斬,不用很細。

中火,下鍋炒至香味出來後,下小魚、糖。

持續翻炒,小魚的甘香味出來後,嗆入酒及醬油。醬油的目的只為上色,量不必多。

持續不斷不斷不斷不斷不斷不斷不斷翻炒,注意別焦掉。

等到醬油被小魚吸收後再加入白芝麻。(如果是松子或胡桃,跟小魚一起下鍋就好)

翻炒到小魚的水分發散,不必到完全乾掉,試吃看看,喜歡的話就關火吧。

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裝瓶後,恭喜你,擁有足夠庫存可供運用囉。

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1.  Anna:To: greentea  @ 2011-06-10 17:03

我是用燙熟的,不過生的試試應該無妨^^

2.  greentea  @ 2011-06-09 17:22

請問,吻仔魚是用生的還是燙熟的?

3.  Anna:To katie  @ 2011-06-05 11:00

^_______________^

4.  katie  @ 2011-06-04 22:53

我喜歡亁煸吻仔魚....