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告訴我,低血壓該怎辦?




 

郵局都有血壓計,這是我覺得他們很便民的一個地方。

每次去寄貨,抓了收據之後,我隨即轉頭走向血壓計。我有觀察過,會去用那台機器的大都是上了年紀的阿公阿嬤。很少有我這種年輕人會去使用。
我幾乎每天都要跑郵局,所以基本上我算是有每天注意自己的血壓。( 對!我就是不想自己買壹台,怎樣?)

今天量了,只有 98-58 mmHg ,每次只要舒張壓不到 60,離開郵局之後,我就會轉頭就繞到河邊的星巴克,偷偷買兩個巧克力馬糞,外加一杯冰冰涼涼焦糖巧克碎片星冰樂。( 你管我要喝什麼咖啡?!)

不管你有多瞧不起我喝的咖啡跟巧克力馬糞,我也不管血糖飆高是否會對低血壓有不良影響。我就是覺得,只要看到他們在幫我加熱馬糞,我的血壓彷彿瞬間上升了五個單位。( 那也不過只有 60 ㄚ!)

為什麼這種垃圾食物要買到兩個,因為一個在興致昂時就吃掉了。另一個在頭腦恍神、打字瞎掰等等解離狀態下,不知不覺中就解決掉了。

( 這篇千萬別讓大姐看到,要是被她知道我我吃這些亂七八糟的甜點,怕她會要我把她精心製作的極品草莓果醬吐回去....... )

記得有次昏昏沉沉晃到中醫診所,那天我只剩 80-30 ,醫生放下血壓計喞筒問我:妹妹阿~你等下怎麼回家啊?他一直很擔心我在半路昏倒。
血壓計上都會有一些小小的文宣,說明血壓的安全範圍。提醒你如果血壓過高時應如何防範及改善。
有次我認真看了,怎樣都找不到如果血壓過低該怎麼辦的說明。
低血壓也是人啊~~!

我只要一沒睡好血壓就會驟降。有次失眠,幾乎是一夜沒睡。隔天照例要去郵局幫客人寄貨,拿了收據量血壓,哇塞!那天肯定是史上最高標,有到達正常血壓門檻:113-98 mmHg,超開心的,覺得今天鐵定精神好。
趕快 MSN 跟老蔣說今天血壓正常。
結果他回我:.......哈泥...熬夜血壓是一定飆高的,你還是去睡一下比較安全。

所以我應該常常熬夜嗎?
是不是這個意思?應該不是這意思吧?

低血壓到底該看哪一科呢?這難道是神經病的併發症?

 

 

2008.05.08

 








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1.  Annapoorna:回覆:不正菁  @ 2008-05-22 22:04

喔.......................................
原來有伴就會好喔.........?

2.  Annapoorna:回覆:kiki  @ 2008-05-22 22:03

.........................
沒有特效藥嗎?

3.  Annapoorna:回覆:RAY  @ 2008-05-22 22:01

我們家庭主婦偷偷吃點小零食的那種快感
你是不會懂啦~

4.  不正菁  @ 2008-05-22 15:39

有伴應該就好一點, 我跟你做伴, 我舒張壓也都是50幾, and貧血, 所以心悸、氣喘, 醫生說我長痘痘也是因為貧血, 雖不雖

5.  kiki  @ 2008-05-13 14:20

知識+告訴我
看你是屬於
起立性低血壓,原因:交感神經調節失靈,症狀:起立時突然暈眩
還是
體質性低血壓,原因:遺傳,症狀:疲乏、暈眩、頭痛

低血壓高危險群
較瘦弱的年輕女性(這應該就是你的病因了吧)
慢性心血管疾病患者
服用降血壓藥物

貧血高危險群
*素食者(多吃肉多吃肉多吃肉)
*孕婦
*偏食者 (忍耐點,牙套日子快結束了)
*發育中青少年 (應該發育完了吧)
*不當減肥
*濫用藥物者
*速食主義者 (這我就不多說了)
*失血過多

診斷貧血DIY
*皮膚:蒼白、泛黃
*眼瞼:呈白色
*舌頭:光滑、疼痛
*指甲:泛白、易斷裂
*心臟:心悸、氣喘
*頭髮:掉落
*腦部:記憶力衰退(這個非常明顯,真的是耶)

低血壓的預防與保健
多吃高蛋白食物(快用你的舌頭把肉磨碎)
經常測量血壓並充分休息
避免突然改變姿勢
少吃降壓食物 如:芹菜、冬瓜、苦瓜、蘿蔔
維持運動習慣(就交給妹妹去督促你了)

6.  RAY  @ 2008-05-10 13:29

整篇文章裡....
重點是不是那個【極品草莓果醬】???